パーソナルトレーニング

そもそも、パーソナルトレーニングって?

パーソナルトレーニングは、一人一人の目的や体力レベルに合わせてマンツーマンで運動指導を行います。

子供から高齢者、一般の方からプロのスポーツ選手まで、すべての方が対象です。

「運動を始めたいけどやり方がわからない」「下手に運動をして痛めるのが怖い」「運動していたが怪我で休んでいたら再開しにくくなった」等、様々な理由の方が指導を受けに来ています。

 

また「膝や腰の痛みを改善したい」「健康的に痩せたい」「スポーツのパフォーマンスを上げたい」「日常生活を楽に過ごしたい」などの目的に対して、医療と運動の両方の目線から安全かつ効率的に国家資格所有者のトレーナーが指導いたします。

興味のある方は気軽にお問合せ下さい。

トレーナー紹介&あいさつ

 

綱 洸哉 KOUYA TSUNA

<資格>

・柔道整復師(国家資格)
・日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー
・アディダス ファンクショナルトレーナー

<あいさつ>
あなたのトレーニングを見直してみませんか?
身体は一人ひとり違います。
それなのに周りと同じトレーニングをしますか?
それとも自分の身体に合った、安全で、より効果的なトレーニングをしますか?
私なら後者を選びます!
肩こり、腰痛、姿勢もトレーニングで改善できます。
医療機関で勤務しているからこそ自信を持って指導できます。
身体の事やトレーニングに不安や疑問がある方は私にお任せください!

パーソナルトレーニングの料金表

75分 8,000円(税別)
60分 6,500円(税別)スタンダード
45分 5,000円(税別)


※当院のパーソナルトレーニングは、「埼玉県3キュー子育てチケット」のご利用対象です。

下記のような目的や悩みを持った方のトレーニング指導を担当しています。

・自分に合ったトレーニングを知りたい・猫背・X脚、O脚・眠りが浅い・呼吸が浅い・緊張しやすい・疲れやすい・日常生活を楽に過ごしたい・ケガをしにくい身体づくり・肩こり・腰痛・ひざの痛み・関節痛・ダイエット・痩せやすくなりたい・出産後、骨盤の歪みが気になる・出産前の体形に戻したい・ウエストを細くしたい・ヒップアップ・脚を細くしたい・二の腕を引き締めたい・肋骨が浮いていて気になる・骨盤のゆがみが気になる・身体の歪みが気になる・筋トレを始めたい・筋肉をつけたい・身体を柔らかくしたい・自宅でできる運動を知りたい・運動が続かない・脚がつりやすい・冷え性・むくみ・尿漏れ・便秘・生活習慣病の予防、改善・骨粗しょう症対策 

 

・競技パフォーマンスの向上 

・ランニング・陸上・登山・ゴルフ・野球・ソフトボール・サッカー・フットサル・水泳・テニス・バスケットボール・ダンス・バレエ・剣道・空手・ボクシング・プロレス

 

・適切な食事・栄養学

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    院長メッセージ

    健康保険の施術時間

    【月・火・水・金】
    午前9時~12時 午後4時~8時
    【土】
    午前9:00~午後1:00
    ※保険施術は予約は不要です。

    ※マッケンジーメソッド特別外来は完全予約制のため、初回は必ずお電話にてお問い合わせください。
    尚、現在マッケンジーメソッドの初診のご予約は2~3週間ほどお待たせしております。ご了承ください。

    所在地

    〒350-1306
    埼玉県狭山市
    富士見1-11-1
    狭山市駅 東口 徒歩5分
    狭山郵便局本局のならび。
    無料駐車場有り。
    電車でもお車でも!

    04-2956-7688

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